わさびでピリッと仕上げる！ 長芋の白だしあえ

長芋 白だし わさび 刻みのり

フライパンで簡単に作れる♪ 磯辺餅

切り餅 焼きのり サラダ油 砂糖 しょうゆ

秋野菜たっぷり♪ じゃがいもとコーンののり塩和え

じゃがいも コーン缶 青のり 塩 こしょう

見た目を可愛く♪ 花束手巻き寿司

ごはん サーモン[刺身] マグロ[刺身] 溶き卵 イクラ き...

細巻きの定番！ ねぎトロ巻き

ごはん ねぎとろ 細ねぎ 焼きのり すし酢 しょうゆ

折りたたみおにぎり！ たまごとソーセージのおにぎらず

ごはん ソーセージ 卵 塩 サラダ油 焼きのり

煮卵の活用レシピ！ まるごと半熟煮玉子のばくだんおにぎり

ごはん 煮卵 大葉 白いりごま 焼きのり

ひと工夫で大変身！ ふわっふわ卵かけご飯

白ごはん 卵 しょうゆ かつお節 刻みのり

おつまみにも♪ 納豆の細巻き

ごはん ひきわり納豆 すし酢 焼きのり

コクが決め手！ ミルク明太うどん

うどん めんつゆ（3倍濃縮） 牛乳 明太子 青ネギ 刻み海苔

簡単にできる！ 長芋のオイマヨサラダ

長芋 オイスターソース マヨネーズ 白すりごま 刻みのり

簡単丼レシピ！ サーモンの柚子胡椒漬け丼

ごはん サーモン しょうゆ 柚子胡椒 刻みのり