くるくる巻き♪ えのきのささみチーズロール

ささみ えのき オリーブオイル ピザ用チーズ ハーブソルト ...

だしがきいてる！ しいたけと鶏むね肉の煮物

しいたけ 鶏むね肉(皮なし) こんにゃく 酒 片栗粉 絹さや...

旨み凝縮♪ まるごと玉ねぎトマト煮込み

鶏ひき肉 玉ねぎ おろしにんにく 酒 塩こしょう 薄力粉 パ...

夕食に是非♪ ホタルイカの和風炒め

ゆでホタルイカ インゲン じゃがいも おろしにんにく 有塩バ...

パパッとおかず！ 鶏むね肉とかぶのレモンオイスター炒め

鶏むね肉 かぶ(葉付き) にんにく 唐辛子(輪切り) 片栗粉...

香ばしくて食欲そそる かぶと桜えびのさっと炒め

かぶ[葉付き] 桜えび サラダ油 しょうゆ

シャキシャキ！ 厚揚げの生姜あんかけ

厚揚げ しょうが 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉...

朝ごはんにも♪ しらすとねぎのオムレツ

卵 釜揚げしらす 細ねぎ 牛乳 塩こしょう サラダ油

ふんわり食感♪ 豚こまボールでレンジシュウマイ

小松菜 にんじん シュウマイの皮 豚こま切れ肉 酒 塩 こし...

香ばしい香りにそそられる！ しいたけのおかかバター焼き

しいたけ 有塩バター しょうゆ かつお節 細ねぎ

ボリューム満点！ かぶとミートボールのクリーム煮

かぶ[葉付き] しめじ 玉ねぎ 牛乳 水 塩 こしょう 薄力...

夕食にいかがですか♪ ホタルイカとひよこ豆のトマト煮

ホタルイカ(ゆで) ひよこ豆 玉ねぎ おろしにんにく オリー...