20分で完成！時短献立♪ かいわれとみょうがのチョレギ...

サニーレタス かいわれ みょうが 焼きのり 酢 しょうゆ 鶏...

皮はパリッと！ サバのみりん焼き

サバ[3枚おろし] 塩 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 大葉

ご飯が進む♪ 焼きねぎと牛肉のすき煮

牛こま切れ肉 長ねぎ[白い部分] しらたき しいたけ 酒 み...

しょうが香る！ のりの佃煮つくね

鶏ひき肉 長ねぎ しょうが のりの佃煮 酒 片栗粉 酒 みり...

ごはんがすすむ！ 豚肉の七味焼き

豚ロース 塩こしょう 片栗粉 七味唐辛子 サラダ油 酒 みり...

ごまが香ばしい！ 利休焼き

サバ[切り身] 白いりごま サラダ油 酒 みりん しょうゆ

浸けて焼くだけ！ さわらの幽庵焼き

さわらの切り身 サラダ油 しょうゆ 酒 みりん 柑橘の汁 カ...

おつまみにぴったり！ 豆腐のコチュだれ焼き

絹豆腐 サニーレタス 片栗粉 サラダ油 白いりごま 砂糖 酢...

ピリ辛香ばしい！ 手羽先の山椒焼き

手羽先 サラダ油 山椒(仕上げ用) 酒 みりん しょうゆ 山椒

ふっくらジューシー！ 高野豆腐の肉詰め甘辛焼き

高野豆腐 片栗粉 豚ひき肉 長ねぎ 酒 塩 サラダ油 白いり...

お手軽！時短献立♪ レタスと生ピーマンのチョレギサラダ

レタス ピーマン 焼きのり 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラスープ...

時短おかず♪ レンジでできる！ぶりの照焼

ブリ[切り身] 塩 酒 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 大根おろ...