とろみが美味しい♪
豚ヒレブロックの治部煮風
-
(2件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
豚のヒレブロックを使って 治部煮風の一皿を♪ 片栗粉でとろみがつくのでほっこり温まります♪
カロリー
277kcal
炭水化物
16.6g
脂質
8.2g
たんぱく質
30.1g
糖質
14.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
焼き豆腐は4等分に切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。しいたけは根元を切り落とし、4等分に切る。
2
豚肉は厚さ1cm程度に切る、片栗粉をまぶす。 鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら豚肉としいたけ、焼き豆腐を加えて時折混ぜながら5分加熱する。
3
水菜を加え、ふたをして3分加熱する。 器に盛りわさびを添える。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう