デリッシュキッチン

具材のうまみ凝縮!
関西風おでん

4.3

調理時間

180

費用目安

1500前後

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牛すじに大根、卵、さつま揚げ!いろいろな具材のうまみがたっぷりとしみ込んだおでんレシピです。さっぱりとした関西風のやさしい出汁なので、思った以上にペロッと食べられるでしょう。ぜひ自宅でおでんパーティーを開いてみては?

  • カロリー

    593kcal

  • 炭水化物

    42.7g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    53.3g

  • 糖質

    39.1g

  • 塩分

    4.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    大根は3cmの厚さに切って皮をむき、片面に十字の切り込みを入れる。鍋に水(分量外:適量)、大根を入れて中火で熱し、沸騰したらふたをして、弱火で竹串が通るまでゆで、水気を切る。

  2. 2

    鍋に牛すじ肉、水(分量外:800cc)を入れて中火で熱し、沸騰したらアクを取り除く。ふたをして弱火で60分煮る。

  3. 3

    牛すじ肉を取り出して水洗いし、水気を切って食べやすい大きさに切る。竹串に4〜5個ずつさす。

    ポイント

    牛すじ肉をさす個数は大きさによって調整してください。

  4. 4

    焼きちくわは斜め2等分に切る。厚揚げは半分に切って斜め2等分に切る。じゃがいもは2等分に切り、水にさらして水気を切る。

  5. 5

    こんにゃくは両面に細かく切り込みを入れ、半分に切り、斜め2等分に切る。鍋に水(分量外:適量)、こんにゃくを入れ、沸騰したら3分煮て、水気を切る。

  6. 6

    切り餅は半分に切る。油揚げはキッチンペーパーでおさえて油分をとり、半分に切る。油揚げを開いて中に切り餅(1切れ)を入れ、つまようじでとめる(餅きんちゃく)。同様にして計4個作る。

  7. 7

    鍋に☆を入れて中火で煮立たせる。

  8. 8

    牛すじ肉、大根、じゃがいも、こんにゃく、ゆで卵を加え、弱火で20分煮る。

  9. 9

    焼きちくわ、厚揚げ、さつま揚げ、餅きんちゃくを加え、弱火でさらに10分程度煮る。

レビュー

4.3

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