おつまみにおすすめ♪ ツナ豆苗のはんぺんはさみ焼き

はんぺん ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 サラダ油 塩 マヨネー...

ポン酢でさっぱり！ 大根と豆苗のチキンサラダ

ささみ[筋なし] 大根 豆苗 酒 ポン酢しょうゆ ごま油 白...

鮭の旨味がたまらない♪ 鮭と豆苗のピリ辛酒蒸し

塩鮭[甘口] 豆苗 ミニトマト しょうが 酒 砂糖 酢 しょ...

ごま油香る！ 豆苗とトマトのねぎだれサラダ

ハム 豆苗 トマト 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 塩こ...

即席おかず♪ 豆苗とツナのキムチ和え

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 豆もやし キムチ 砂糖 酢 しょ...

あえるだけで簡単！ 豆苗とにんじんのツナ明太子あえ

ツナ 豆苗 にんじん 明太子 塩 こしょう マヨネーズ

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ ミニトマトと玉ねぎ...

ミニトマト 玉ねぎ 豆苗 砂糖 酢 塩 こしょう ごま油

めんつゆで簡単に♪ 牛肉と豆苗の焼きうどん

冷凍うどん 牛切り落とし肉 豆苗 塩こしょう 酒 めんつゆ[...

くせになる味♪ 豆苗とちくわの和風明太子パスタ

スパゲティ 明太子 ちくわ 豆苗 めんつゆ[3倍濃縮] スパ...

食欲そそる♪ 豆苗たっぷりピリ辛うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 豆苗 にんにく しょうが 豆板醤 ごま...

ピリ辛で美味しい！ 豆苗と豚肉のまぜそば

中華麺[生] 豚ロースしゃぶしゃぶ用 豆苗 ごま油 酢 砂糖...

うま辛味噌でがっつり！ 豆苗ともやしの豚味噌丼

あたたかいごはん 豚ひき肉 豆苗 もやし にんにく しょうが...