1週間使い切り献立♪ レンジでチンジャオロース風

牛切り落とし肉 ピーマン たけのこ[水煮] サラダ油 おろし...

揚げ焼きでカリカリ♪ えのきの唐揚げ

えのき 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが...

カリッとジューシー！ ピリ辛フライド大根

大根 薄力粉 片栗粉 サラダ油 おろしにんにく みりん しょ...

バゲットにつけて♪ トマトとえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] トマト にんにく オリーブオイル ...

ササッとおつまみ！ じゃがいもとえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] じゃがいも にんにく オリーブオイ...

簡単おしゃれ！ えびと牡蠣としいたけのアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] しいたけ にんにく オリーブオイル...

旨味たっぷり！ マッシュルームとえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] マッシュルーム にんにく オリーブ...

簡単おしゃれ！ しめじとえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] しめじ にんにく オリーブオイル ...

簡単！ 絹豆腐のステーキ

絹豆腐 片栗粉 有塩バター 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖...

使い方いろいろ♪ 和風あん

和風顆粒だし みりん 塩 しょうゆ 水 片栗粉 水

野菜でかさまし！ ガリバタ肉巻きキャベツ

豚バラ薄切り肉 キャベツ にんにく 酒 焼肉のたれ サラダ油...

トースターで簡単♪ くるくるナスのチーズ焼き

豚バラ薄切り肉 なす ピザ用チーズ 塩 片栗粉 パセリ（刻み）