DELISH KITCHEN

食物繊維たっぷり!1人分5.3g♪

鮭とブロッコリーの塩麹炒め

3.6

(6件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    246kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    15.7g

  • 脂質

    8.2g

  • たんぱく質

    26.9g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鮭とブロッコリーで彩りもきれいな一品です。味付けは塩麹を使って簡単にこく深い味わいに仕上げます♪おからには食物繊維が多く含まれているので、腸活レシピにぴったりな食材です。

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材料 【2人分】