揚げた後に一工夫!
たこの揚げだし
4.5
(4件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
カリッと揚がったたこに、だしと大根おろしが絡んだ優しい味わいの一品♪おつまみにもぴったりです!
カロリー
218kcal
炭水化物
14.5g
脂質
8.1g
たんぱく質
17.4g
糖質
13.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根はすりおろす。細ねぎは小口切りにする。
2
ゆでだこは食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体にまぶす。
3
フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて160℃に熱し、2を入れてきつね色になるまで2〜3分間揚げる。裏返して同様に2〜3分揚げ、取り出して油を切る。
4
鍋に水、和風顆粒だしを入れてふつふつとするまで中火で熱し、みりん、しょうゆを加えて煮立たせ、火を止める。
5
器に3を盛り、大根おろしをのせ、4をかけて細ねぎをちらす。
レビュー
4.5
(4件)
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