
1人分脂質10g以下!
ささみのハニーマスタード炒め
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
脂質控えめでも満足感しっかり!ささみ、ズッキーニ、赤パプリカを使ったハニーマスタード炒めのご紹介です。片栗粉をまぶすことでささみはしっとりやわらかく仕上がり、ハニーマスタードソースによく絡みます。さっぱりしながらもコクのある味わいで、食欲が落ちがちな夏でも食べやすい一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
230kcal
炭水化物
18.9g
脂質
5.1g
たんぱく質
24.4g
糖質
17.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。