今日のごはんはこれで決まり！ 冷しゃぶ献立

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 サニーレタス トマト ポン酢しょうゆ...

おつまみにおすすめ！ ホタテとエリンギのアヒージョ

ホタテ[ゆで] エリンギ にんにく オリーブオイル 塩 唐辛...

おつまみにおすすめ！ 牡蠣と玉ねぎのアヒージョ

牡蠣[むき身] 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子...

おつまみにおすすめ！ イカの酒粕漬け

剣先イカ[下処理済み] 酒粕 みりん 塩 レモン(くし形切り)

スピードクックで作る！ サムゲタン

手羽先 米 にんにく しょうが 長ねぎ クコの実 ナツメ 酒...

10分で出来る♪ 揚げないチーズライスコロッケ

あたたかいごはん ミートソース（レトルト） コーン(缶) 塩...

お弁当のすきまおかずにも！ コロコロ大学芋

さつまいも サラダ油 有塩バター 黒いりごま はちみつ しょ...

フライパンで！ あさりとえびのパエリア

米(洗米済み) あさり(砂抜き済み) 無頭えび 黄パプリカ...

おつまみにおすすめ！ しめじとベーコンのアヒージョ

ブロックベーコン しめじ にんにく オリーブオイル 塩 唐辛...

フライパンそのまま♪ チキンステーキのケチャップライス

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 赤パプリカ コーン缶 ローズマリー...

お手軽！時短献立♪ 簡単豚キムチ

豚バラ薄切り肉 ニラ もやし キムチ めんつゆ[3倍濃縮] ...

いつもの味卵に飽きたら♪ ねぎ塩味卵

卵 細ねぎ 塩 鶏ガラスープの素 お湯