シャキシャキ食感！ 水菜としらすのチヂミ

水菜 しらす干し 薄力粉 片栗粉 卵 塩 水 ごま油 砂糖 ...

卵白でふわっふわっ！ しらす納豆丼

あたたかいごはん しらす干し 納豆[たれ付き] 卵 揚げ玉 ...

パスタの具材にもおすすめ！ キャベツとしらすの旨塩サラダ

しらす干し キャベツ 白いりごま 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

さっぱり♪ みょうがとしらすのごまポン酢冷奴

木綿豆腐 みょうが しらす干し ポン酢しょうゆ ごま油

お手軽！時短献立♪ 新玉ねぎとしらすのポン酢和え

新玉ねぎ わかめ[乾燥] しらす干し ポン酢しょうゆ ごま油

やみつきになる味わい♪ チンゲン菜としらす干しの胡麻酢...

しらす干し チンゲン菜 めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

ふんわり卵が美味しい！ しらすと水菜の卵炒め

しらす干し 卵 水菜 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 塩 ...

ふんわりやさしい味♪ しらす卵の和風あんかけオムライス

ごはん 卵 しらす干し 高菜漬け ごま油 サラダ油 細ねぎ(...

もっちりやみつき♪ もやしとしらすのチーズチヂミ

しらす干し もやし 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ ごま油 溶...

しらすたっぷり♪ じゃがいもとしらすのガーリック炒め

じゃがいも にんにく しらす干し 唐辛子(輪切り) 塩 こし...

ささっとできる！ しらすとオクラのめんつゆ和え

しらす干し オクラ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま

やみつきになる♪ 春キャベツとしらすの梅サラダ

しらす干し 春キャベツ 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油