DELISH KITCHEN

ふわふわヘルシー♪

しらすと青のりのだし巻き卵

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    161kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ふわふわのだし巻き卵にしらすと青のりが香ります! カルシウムたっぷりでお子様にもオススメ! 家にある材料で簡単にできます♪ぜひお試しください!

材料 【2人分】

  • 3個
  • しらす 大さじ2
  • 青のり小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1/2
  • 大さじ4

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り、しらす、青のり、☆合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    たまご焼き用フライパンにごま油を入れて薄くひき、中火で熱し、卵液の1/3を流し入れる。

  3. 3

    卵が固まったら巻いて端に寄せる。 同様に2回繰り返す。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    だし巻きは何でも美味しい❣️しらすと青のりめっちゃ合います👍巻き巻きが苦手だけど、味は美味しいから問題なし😊
  • A

    お弁当用に。簡単なのに満足感のあるだし巻きです◎出来立ても冷めても美味しい!
  • el

    美味い

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