忙しい日の時短調理に♪ 定番野菜の冷凍保存テク3選

キャベツ にんじん じゃがいも

シャッキリ食感! にんじんとじゃがいものツナ炒め

にんじん じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] オリーブオイル ...

まろやかコク旨！ 味噌バター豚肉じゃが

豚こま切れ肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん コーン缶 有塩バ...

野菜の旨味が溶け込む♪ お肉を使わない野菜カレー

ごはん じゃがいも にんじん 玉ねぎ サラダ油 水 カレールウ

3日間使い切り献立♪ 豚肉と根菜のポトフ

豚ロース肉[とんかつ用] じゃがいも にんじん キャベツ 塩...

見た目も華やか！ クリスマスポタージュ

ほうれん草 にんじん(薄切り) クルトン 有塩バター じゃが...

簡単に作れる！ シンプルポトフ

ソーセージ じゃがいも にんじん キャベツ 玉ねぎ 水 コン...

あっさりクリーミー♪ 豆乳のクリームシチュー

ベーコン じゃがいも 玉ねぎ にんじん しめじ 有塩バター ...

蒸し器で作る！ 豚肉と蒸し野菜の香味だれ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 キャベツ 長ねぎ じゃがいも しめじ ...

スピードクックで作る！ スープカレー

ごはん 手羽元 玉ねぎ にんじん じゃがいも(メークイン) ...

だし汁たっぷり♪ がんもどきと野菜の煮物

がんもどき(小) じゃがいも にんじん しょうゆ おろししょ...

短時間でお肉がホロホロに！ 圧力鍋でビーフカレー

牛肉（カレー用） 玉ねぎ にんじん じゃがいも にんにく 水...