濃厚なチーズソースがとろり!
にんじんのニョッキ
にんじん入りの彩りきれいな手作りニョッキです! チーズソースとの相性も抜群でお子様も食べやすいです♪ 是非、お子様と一緒に丸めて作ってみてください!
- カロリー - 383kcal 
- 炭水化物 - 48.9g 
- 脂質 - 13.3g 
- たんぱく質 - 15.4g 
- 糖質 - 46g 
- 塩分 - 1.8g 
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
- 1 - じゃがいもは一口大の大きさに切り水にさらして水気を切り、にんじんは一口大の大きさに切る。 
- 2 - 鍋にじゃがいも、にんじんを加えて水分量外(適量)を入れて柔らかくなるまで4分茹でて水気を切る。 
- 3 - 熱いうちにボウルに入れて潰す。 
- 4 - 薄力粉、塩を加えて混ぜ、一口大の大きさに丸める。 
- 5 - フライパンにたっぷりの湯を沸かして、4を入れて火が通るまで1~2分茹でて水気を切り器に盛り付ける。 
- 6 - フライパンに☆を入れて熱し、混ぜながらとろみがつくまで弱火で加熱し、5にかけてこしょうをふる。 





平和