レンジを使って時短調理！ にんじんの粒マスタード和え

にんじん ツナ缶 マヨネーズ 粒マスタード

シャキシャキまろやか！ 白菜と卵のさっぱりサラダ

白菜 ゆで卵 ツナ缶[オイル漬け] パセリ 塩 しょうゆ マ...

簡単混ぜるだけ！ ツナときゅうりの胡麻和え

ツナ缶 きゅうり にんじん すりごま しょうゆ 砂糖

ホットケーキミックスで♪ ツナマヨコーンパン

ホットケーキミックス 卵 牛乳 ツナ缶(オイル漬け) コーン...

もちもち麺とあえるだけ！ アボカドとシーチキンのシンプ...

スパゲティ(1.9mm) ツナ缶(ブロック・160g入り) ...

レンジで簡単！ ニラとツナのナムル

ニラ もやし ツナ缶 ごま油 しょうゆ おろしにんにく 塩

即席副菜！ 白菜とツナのごま和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 塩 白いりごま めんつゆ（3倍濃...

おもてなしにもおすすめ♡ ディナーロールでツナマヨピザ

ディナーロール ツナ缶[水煮] アスパラ コーン缶 ピザ用チ...

朝の短い時間でも！ にんじんのツナ和え

にんじん ツナ缶 しょうゆ 塩こしょう

ツナの旨味がしみわたる♪ 小松菜とツナの炒め煮

小松菜 にんじん ツナ缶 油揚げ サラダ油 砂糖 みりん め...

コンビニの定番！ ツナマヨおにぎり

ごはん 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] マヨネ...

シャキシャキ食感♪ 水菜とツナの粒マスタード炒め

水菜 ツナ缶（オイル漬け） 粒マスタード しょうゆ