たんぱく質32.4g♪ ささみの卵ピザ

ささみ[筋なし] ゆで卵 ピーマン マッシュルーム 塩こしょ...

さっと作れる♪ 青梗菜とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 チンゲン菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...

ほっと温まる！ ニラとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 ニラ 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ...

ボリュームたっぷり♪ 小松菜とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 小松菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水...

パパッと簡単！ 水菜とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 水菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ...

ボリュームたっぷり♪ 白菜とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 白菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ...

やみつきになる味♪ 水菜とレタスのチョレギサラダ

レタス 水菜 韓国のり 白いりごま おろしにんにく しょうゆ...

シャキシャキ食感♪ 春菊と水菜の中華風サラダ

春菊 水菜 刻みのり 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ...

ほっとする味♪ 白菜とえのきの中華風スープ

白菜 えのき ごま油 白いりごま 水 塩 しょうゆ 鶏ガラス...

ほっとする優しい味♪ 水菜としめじの生姜中華スープ

水菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろししょ...

ご飯がすすむ♪ れんこんと鶏もものみそ煮

れんこん 鶏もも肉(小) こんにゃく 細ねぎ サラダ油 塩 ...

ぽかぽか温まる♪ ハムとしめじの生姜中華スープ

ハム しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろししょ...