1. レンジで簡単に♪ねぎの中華蒸し

レンジで簡単に♪

ねぎの中華蒸し

加熱して甘みの増したねぎがやみつきになるおいしさです。副菜に悩んだときに素材ひとつでレンジで簡単に調理ができます!ごま油の香りがふわっと広がり食欲をそそる一品です!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    72kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ねぎ 1本(165g)
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • 白いりごま大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にねぎ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。☆を加えて再びふんわりとラップをし、ねぎがやわらかくなるまで1分ほど加熱する。

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