レンジで簡単に♪
ねぎの中華蒸し
調理時間
約10分
カロリー
72kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.7g
脂質
4.3g
たんぱく質
1.9g
糖質
5.3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
加熱して甘みの増したねぎがやみつきになるおいしさです。副菜に悩んだときに素材ひとつでレンジで簡単に調理ができます！ごま油の香りがふわっと広がり食欲をそそる一品です！
手順
1
ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
2
耐熱容器にねぎ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。☆を加えて再びふんわりとラップをし、ねぎがやわらかくなるまで1分ほど加熱する。
レビュー
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