DELISH KITCHEN

やみつきになる味!

水菜としらたきのたらこ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    91kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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しらたきでカロリーオフ! たらこのつぶつぶ感が味のアクセントに! ぜひ作ってみてください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、しらたきを入れて2分ゆで、水気を切り食べやすい長さに切る。

  2. 2

    水菜は食べやすい大きさに切る。たらこは皮から身をほぐす。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、しらたき、たらこを加えてほぐしながら炒める。☆を加えて2分中火で炒めて水菜を加えて炒めて完成。

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