お手軽レンジ活用献立♪ 夏野菜と鶏肉のレンジ蒸し

鶏もも肉[唐揚げ用] ズッキーニ かぼちゃ[スライス] ミニ...

ごまの風味が香ばしい♪ 豆腐棒々鶏

鶏もも肉 木綿豆腐 トマト きゅうり 塩 酒 長ねぎ しょう...

さっぱりピリ辛！ まいたけ胡麻だれのバンバンジー

鶏むね肉 まいたけ きゅうり トマト 白髪ねぎ 酒 塩こしょ...

ふわネバさっぱり♪ モロヘイヤのさっぱりハンバーグ

鶏ひき肉 モロヘイヤ 塩(モロヘイヤ茹でる用) 玉ねぎ おろ...

ピリ辛！スパイシー！ メキシカンチキンサルサソース

鶏もも肉 オリーブオイル おろしにんにく カレー粉 塩 こし...

さっぱり風味！ 大葉のジェノベーゼディップ

鶏もも肉 塩こしょう サラダ油 オリーブオイル ミニトマト(...

野菜も一緒に！ 唐揚げサラダ

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 レタス きゅうり トマト コーン...

ごまだれが濃厚♪ 基本のバンバンジー（棒棒鶏）

鶏むね肉 きゅうり トマト 長ねぎ[青い部分] 長ねぎ[白い...

味の変化が楽しめる♪ から揚げとアボカドのサルサソース...

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 アボカド しょうゆ 酒 おろしに...

ボリューム満点！ 棒棒鶏春雨サラダ

鶏むね肉 春雨 きゅうり トマト 酒 塩こしょう おろしにん...

風味豊かな♪ チキンバーグのトマトみそ煮込み

プチトマト さやいんげん サラダ油 酒 鶏ひき肉 玉ねぎのす...

びっくりするほどジューシー！ こんにゃくのヘルシーハン...

鶏ひき肉 こんにゃく 玉ねぎ サラダ油 ポン酢しょうゆ ミニ...