お手軽！時短献立♪ 塩だれ焼肉とろろ丼

ごはん 牛バラ肉[焼肉用] 長芋 大葉 塩こしょう サラダ油...

お手軽！時短献立♪ ブロッコリーとチキンのシーザーサラダ

鶏もも肉 ブロッコリー きゅうり パン粉 オリーブオイル 塩...

1週間使い切り献立♪ ブロッコリーとお豆のチーズサラダ

ミックスビーンズ ブロッコリー 砂糖 塩 こしょう 酢 オリ...

1週間使い切り献立♪ とろろ昆布とねぎの味噌汁

長ねぎ とろろ昆布 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ ミニトマトとかぶのコンソメスープ

ミニトマト かぶ[葉付き] 水 塩 コンソメ こしょう

1週間使い切り献立♪ きゅうりとかにかまぼこの春雨サラダ

緑豆春雨 かにかまぼこ きゅうり 砂糖 酢 塩 こしょう ご...

1週間使い切り献立♪ 大根とミニトマトの味噌汁

大根 ミニトマト 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ 黄パプリカとねぎのマリネ

黄パプリカ 長ねぎ オリーブオイル 砂糖 酢 しょうゆ オリ...

1週間使い切り献立♪ 玉ねぎとかいわれの味噌汁

玉ねぎ かいわれ 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ セロリとお豆のスープ

ミックスビーンズ セロリ セロリの葉 マッシュルーム オリー...

1週間使い切り献立♪ 焼きパプリカとミニトマトのからし...

オレンジパプリカ ミニトマト オリーブオイル 酢 砂糖 塩 ...

1週間使い切り献立♪ スナップエンドウと桜えびのすまし汁

桜えび[乾燥] スナップエンドウ 酒 塩 和風顆粒だし 水