しっとり仕上げて！ レンジ鶏むねチャーシュウ

鶏むね肉 ねぎの白い部分 サラダ油 練り辛子 しょうが汁 酒...

たたいて炊飯器に入れる！ 長芋のとろろ炊き込みご飯

米(吸水済み) 長芋 水 みりん しょうゆ 塩昆布 細ねぎ(...

つるんとあったかい！ 鶏むね肉の梅おろしスープ

鶏むね肉 酒 片栗粉 大根 梅干し 細ねぎ(刻み) 鶏ガラス...

ラーメン風に！ 塩バタそうめん

そうめん もやし ハム コーン缶 細ねぎ(刻み) 有塩バター...

マグロを漬けてのせるだけ！ 鉄火丼

ごはん マグロ(刺身) 酒 しょうゆ 酢 砂糖 塩 刻みのり...

お焦げもおいしい♪ 豚肉としいたけのポン酢炊き込みごはん

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 にんじん しいたけ ポン酢し...

だしが香る！ 鶏ひき肉の和風ドライカレー

ごはん 鶏ひき肉 かぼちゃ 小松菜 長ねぎ しょうが サラダ...

トースターで簡単♪ 鯖味噌ごはんのとろろ焼き

ごはん サバ缶[みそ煮] 卵 長芋 白いりごま 塩 細ねぎ(...

お惣菜リメイク♪ 肉じゃがうどん

冷凍うどん 肉じゃが 水 めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター ...

がっつり香ばしい！ にんにく醤油チャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 にんにく 長ねぎ[青い部分] サラ...

1週間使い切り献立♪ 白菜の塩麻婆豆腐

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 白菜 長ねぎ しょうが ごま油 豆板...

お昼ごはんにぴったり♪ 豚ひき肉のキムチチャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 キムチ 長ねぎ[青い部分] サラダ...