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レンジで簡単!

里芋の和風タラモサラダ

里芋のねっとり食感がクセになるタラモサラダです。最後にかつお節と細ねぎをちらすことで和風に仕上げます♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    186kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    明太子は皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。

  2. 2.

    里芋はよく洗い、水がついたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで8分加熱する。温かいうちにキッチンペーパーを使って皮をむき、フォークでつぶす。粗熱をとる。

  3. 3.

    2に明太子、マヨネーズ、牛乳、塩こしょうを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に3を盛り、かつお節、細ねぎをちらす。

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和風サラダ