20分で完成！時短献立♪ いかめし風味まぜご飯

ごはん イカ[輪切り] いんげん 長ねぎ まいたけ 水 酒 ...

新米を楽しむ旬献立♪ チンゲン菜の和風卵スープ

溶き卵 チンゲン菜 まいたけ 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ...

新米を楽しむ！ 鮭の梅バターホイル蒸し

生鮭[切り身] まいたけ 小松菜 玉ねぎ 有塩バター 梅干し...

糖質オフ！1人分9.1g♪ 鮭とキャベツのみそバター蒸し

生鮭[切り身] キャベツ まいたけ 有塩バター 塩こしょう ...

食物繊維1人分4.5g♪ もち麦と鮭のチーズリゾット

もち麦ごはん 塩鮭[甘口] 玉ねぎ まいたけ にんにく オリ...

温活で身体ぽかぽか♪ ひき肉ときのこの豆乳ピリ辛春雨ス...

豚ひき肉 まいたけ しいたけ 小松菜 春雨 おろししょうが ...

秋を楽しむ定番献立♪ きのこの和風カオマンガイ

米(吸水済み) 鶏もも肉 まいたけ しめじ 水 パクチー 塩...

お手軽！時短献立♪ 豚こまときのこの生姜焼き丼

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ まいたけ 豆苗 サラダ油 おろ...

ひな祭りや卒業のお祝い献立♪ きのこと揚げごぼうのサラダ

ごぼう まいたけ しめじ サニーレタス 塩こしょう サラダ油...

3日間の使い切り献立♪ 鮭ときのこのバターライス

ごはん 塩鮭[甘口] まいたけ えのき 豆苗 サラダ油 有塩...

食物繊維たっぷり！1人分6.3g♪ きのこたっぷりピザ

全粒粉 強力粉 砂糖 ドライイースト 塩 オリーブオイル ぬ...

家計にやさしい節約レシピ♪ かぶとミニトマトの和風スープ

かぶ[葉付き] まいたけ ミニトマト 水 和風顆粒だし しょ...