
【舞茸の簡単おつまみ24選】10分ですぐできるお手軽レシピ集
作成日: 2023/06/01
更新日: 2026/10/05
舞茸を使ったおつまみのレシピを厳選してご紹介!10分ですぐできる簡単な作り方を24本集めました。
『焼きまいたけのねぎポン酢がけ』や『まいたけのチーズ炒め』など、ビールやワインなど好みのお酒に合う一品が見つかります♪
デリッシュキッチンの管理栄養士が監修した絶品舞茸レシピをぜひ作ってみてください!
ピックアップレシピ
222kcal
約10分
58kcal
約5分
【バター醤油が相性抜群】
きのこの風味とバター醤油の濃厚さが相性抜群な簡単炒め物や、使い道に迷いがちな春菊をおいしく食べるレシピなどをご紹介します。

食欲そそる♪
4種のきのこ炒めきのこをたっぷりと使った簡単炒め物レシピをご紹介します!にんにくとバターの風味が効いて、ご飯やお酒にぴったりな一品です♪メニューに迷った時などにいかがですか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- まめのすけ美味しかったです。
- エヌエムシイタケエリンギマイタケの3種のきのこ炒めになってしまいましたがこれはいくらでもきのこが食べられる無限レシピです。 違うきのこの組み合わせでなん度も作ってみたい。美味しかった。パセリなくてオレガノをふりました。
- るみ簡単で美味しくいただきました。
- 彗星キノコの食感がそれぞれ違っておいしいです

こく旨♪
春菊とまいたけのバター醤油炒めフライパン一つですぐ出来る♪ きのこバターに春菊のアクセント◎ お肉やお魚の付け合わせや、おつまみにもどうぞ♪
レビュー
- うお色合い綺麗かな?と思ってコーン入れました。見た目ほうれん草のバター炒めみたいになっちゃいました。美味しかったです
- 胡水バター醤油でご飯がすすみます。 お肉は使ってないけど、お腹にたまる、ヘルシーなおかずです。
- もじゃ美味しかったです
- もも倍量で作りましたが、簡単で美味しくてすぐに消費出来ました。

バターしょうゆ味がたまらない!
悪魔のきのこたっぷりのにんにくと一緒に炒めたまいたけ・えのき・しめじがやみつき!ごはんが進む一品です♪
レビュー
- こわっぱエリンギをプラスし、酒やみりんも入れました。おいしいです!バターしょうゆのコクがきのことよく絡んでいます。えのきのまろやかさがたまらないです。きのこたくさんで嬉しいです!
- 沙羅きのこの量が少なかったのに、調味料はレシピ通りにしたため少し味が濃かった。でも簡単で美味しかったです。
- choma簡単だし腸活に良さげ👍
- つる豚こまと玉ねぎも追加しました 美味しかったです
【鶏ガラで絶品やみつき】
レンジで作れる簡単な和え物2種をご紹介します。鶏ガラスープの素の味わいがお酒に合う♪

レンジでやみつき!
かんたん無限きのこあともう一品欲しい時に無限きのこのレシピを作ってみてはいかがですか?しっかりした味付けとごま油の風味で箸がすすみます!ツナときのこの相性もばっちり!レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです♪※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年12月
レビュー
- かぶとがにきのこをたくさん食べたい時に便利!しかもおいしい! レンジだけでできるから簡単! また作りたい。
- Vense耐熱ガラスタッパにそのままキノコザクザクいれて オイルカットしてあるツナパウチ入れて 匙で量ってそのまま混ぜてチン! 美味しいしお手軽だし、暑くて火を使いたくない日にはぴったり! また作ります!ありがたや(ㅅ´ ˘ `)
- るんツナ缶をサバ缶で代用しました。 美味しかったです。
- もちぐま簡単に一品作れるのでとても助かりました。 きのこ3種類を同時に使ってきのこモリモリなレシピで面白かったです。

レンジで簡単♪
油揚げとまいたけの旨味あえツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料をレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ!お酒のおつまみにもぴったりです♪
レビュー
- さゆり簡単に美味しく出来ました。量はそんなにありません。
- みぃレンジ調理なので簡単。そして美味しいです。
- てぃと美味しい、簡単。 油揚げがなかったが、ツナとまいたけ+にんじんで作りました。 レンチンで一品追加できるのは助かります。
- Aleksa♡人参をプラスしました!美味しかったです😃 うなぎの献立に合わせました🎵
【ポン酢しょうゆでさっぱり】
ベーコンの塩味が絶品なやみつきサラダや舞茸だけで作るお手軽副菜など、おつまみはもちろん献立の副菜にも♪

ガーリックが食欲そそる♪
豆苗とベーコンのやみつきサラダ豆苗がたっぷり食べられるおつまみサラダのご紹介です♪にんにくの香りとまいたけの風味のおかげで豆苗が食べやすくなります。炒めた具材を手早く加えて豆苗に余熱を与えることで味がなじみやすくなりおすすめです♪
レビュー
- でこぽん舞茸がなくエリンギを使いましたが、美味しくできあがりました。にんにくはチューブのものを使いました。 私は、少し豆苗がしんなりしたほうが好きなので、仕上がり前に豆苗もフライパンで炒めました。 しっかり味がしみこんで、ご飯がすすみました!
- ぽむ豆苗も少し炒めて、洗い物を減らすためにフライパンの中で味付けしました!問題なく美味しかったです!
- はなとてもおいしかったです! 他の方のレビューを参考に、作ってからしばらく置いてみたところ、しっかり味がなじみました。ただ、にんにくのカリカリ感はなくなってしまいますね。どちらを優先するかはお好みかと思います。 また作ります。
- みぃ友人はここにしめじや椎茸も入れてドレッシングに砂糖とお酒も少し入れてますが、こちらの味付けも美味しいです。 簡単サラダのレパートリーが増えました。

ごま油香る♪
焼きまいたけのねぎポン酢がけごま油で風味良く焼いたまいたけに、さっぱりとしたねぎポン酢だれをかけたやみつき副菜を作ります。まいたけはじっくりと焼き付けて旨味を引き出すことがポイントです♪献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
レビュー
- モーリスリピートです。 焼き付けて舞茸の水分を飛ばす。最大のポイントです。
- もも舞茸が3パック100円と激安だったので大量に買ってしまいましたが、消費にちょうどいいレシピでした。 レビュー見ておろし生姜を加えてみたら、よりさっぱり美味しくなりました。 バター醤油焼き以外にこんな美味しい食べ方があったとは目から鱗です!
- えつ簡単であと少し欲しい時の一品でした。 ポン酢が無かったのでめんつゆとお酢で代用しましたがとても美味しかったです。 おつまみに合います。
- たかゆきまいたけは焦げ目つくくらい焼くと香ばしくていい。 そこにねぎポン酢がいい感じ。 あとまいたけ細かくさいちゃったけど、焼くと縮むのでちょっと大きいかなって位がちょうどいいかも。

さっぱり味!
舞茸としめじのねぎポン炒めきのこを使ってささっとできる副菜をご紹介!ポン酢味でさっぱりといただけます。ぜひお試しください♪
レビュー
- マロン&マロン長ネギが少ししかなかったので、玉ねぎのスライスを入れてみましたが、美味しくできました。調味料が少ないのがいいです。
- はるさくポン酢にお砂糖を入れることで、味がまろやかになって美味しかったです。ただ、ネギがなかったので、残っていたセロリの葉の部分を刻んで入れてみましたが、これもアリでした。
- のきのこ類は割くだけなので簡単にできました!ネギはレシピより多め(1本弱)で作りました。
- ゆみポン酢でさっぱりだけどごま油の風味で美味しかったです。 豚バラと玉ねぎも少し入れてみました。 また作ります。
【マヨネーズで濃厚】
おつまみが欲しい時に少ない材料ですぐできる絶品レシピ!マヨネーズの濃厚さがお酒に合います♪

おつまみにぴったり!
まいたけのマヨしょうゆ炒め旨味がぎゅっと凝縮されたまいたけのマヨしょうゆ炒めのご紹介です♪ まいたけをマヨネーズと醤油で炒めるだけのシンプルな料理ですが、何度も作りたくなるおいしさです。お弁当の隙間おかずにもピッタリの一品です!
レビュー
- くぅたんきのこ好きにはたまりません 簡単で美味しいです! 一味もかけるのオススメです!
- akm簡単なのに美味しいなんて有難いレシピですね(^^)レビューで味が濃いとあったので醤油は小さじ1強にしました。今度は薄く切った長ネギ入れて作りたいと思います。今回は彩りも兼ねて小ネギを乗せてみましたw
- 洋実簡単!美味しい!ビールに合いそう。
- キキ美味しくてオススメです✨

ふわふわに仕上げる!
卵と舞茸のマヨネーズ炒め少ない材料でぱぱっと作れる炒め物レシピです。マヨネーズを使って炒めることで塩、こしょうだけの味付けでも満足度の高い仕上がりに!卵と舞茸は最後に合わせて卵のふわふわ食感を楽しみましょう♪
レビュー
- pchan一気に炒めましたが、とても美味しかったです またリピしたいです
- 。ボリュームが足りないと思って鶏もも肉も入れて作りました。 マヨネーズを炒め物で使うことが無かったので新鮮でした! マヨネーズ好きにはたまらない1品です! ぱぱっと作れていいですね。
- さくもも余っていた小さなむきエビも少し入れて作りました。マヨネーズで味付けが決まるので簡単に出来ました。しめじなんかでも作ってみても良いかもしれません。ささっと作れるのでもう一品欲しい時に作りたいと思います。
- まりん材料が少なくて済むし包丁とまな板も使わないので、時間がないときの一品に大助かりです。お弁当のおかずにも合います。

味付け簡単!
まいたけの塩昆布マヨソテーまいたけを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します♪塩昆布を活用することでお手軽に味が決まる簡単レシピです。マヨネーズで炒めることでコクをプラスすることができます。少ない材料でパパッと作れるので、献立のあと一品に悩んだ時にぜひお試しください。
レビュー
- みやまり簡単でこってりしっかり味で美味しいです。
- ちゃん3分でできました!コッテリ感が美味しかったです!旦那は舞茸の食べ方で1番好きだそうです!
- osmanthusとにかく簡単、そして美味しいです‼︎ インフルエンザ予防に効果があると言われている舞茸をたっぷり食べられるのも嬉しい。リピします‼︎
- がーこ本当に簡単で美味しかったです。塩昆布の塩味があるので、胡椒のみプラスしました。
【めんつゆで簡単味付け】
めんつゆで味が決まるので失敗なしの簡単レシピ!和風献立の付け合わせや日本酒のお供などに♪

10分スピード小鉢!
まいたけとにんじんのめんつゆ煮まいたけの旨味が染み出して深い味わいに! にんじんの甘みとめんつゆの相性も抜群です!
レビュー
- chuck0309簡単だけど栄養たっぷりで美味しい☺️
- ひめ簡単で美味しかったです。
- おこめけんとにかく簡単。めんつゆだけではしょっぱいかなと思ったので、砂糖を少しプラスして煮てみました。一味唐辛子をかけていただきました。美味しかったです。
- くまのおうち🐻むっちゃ簡単で美味しい! 薄味の我が家では、 舞茸1パック、人参小1本、絹さや少量、 水100cc、昆布つゆ(3倍濃縮)大さじ1 で作りました! それでもしっかり味があった気がします!

ささっと一品♪
舞茸とほうれん草のごま和えごまの香ばしい風味が食欲をそそる、シンプル副菜レシピをご紹介します。味付けはめんつゆ、砂糖、ごまの3つだけ!簡単に味が決まるので、あと一品欲しい時にぴったりです。
レビュー
- elgood
- osmanthusレンチン、そして味付けが麺つゆでできるからあっという間で簡単❗️美味しくできました。
- バービー舞茸を使った和え物レシピを探していて作りました。簡単でおいしかった。
【みりんで甘辛味に】
みりんと醤油の定番味付け!きのこの旨みをしっかり味わえます♪

お弁当にも♪
まいたけと油揚げの甘辛炒め油揚げがまいたけの旨味をたっぷり 吸収して深い味わいに! 調理時間5分のスピードレシピ!
レビュー
- 主夫初心者簡単なのに美味しい おかずにもおつまみにもなる優れもの
- ぽんすけ人参をプラスして作りました! 10分ほどでできて、しかも美味しかったです!
- しゅわ舞茸が無かったので、しめじで。 舞茸の方が味が染みるだろうなぁと思いますが、しめじでも美味しかったです! でも、私はもう少し甘めが好きなので、みりん足しました。
- たかゆきまいたけと油揚げがいい感じに味がしみてて美味しい。ビールにも合う。

旨味たっぷり♪
小松菜とまいたけのレンジ煮浸し小松菜、まいたけ、油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で完成するのが嬉しいポイント♪まいたけと油揚げの旨味とコク、風味の豊かなだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。小松菜の彩りが良い一品です。
レビュー
- マスさん簡単にできました。小松菜の根元が硬いのでレンジの時間を2分長くしてみました。
- まっちゃ豆レンジで出きるので楽でした。 小松菜が少し多かったので、レシピの時間では少し固かったのでさらに1分加熱しました。 当日もおいしかったですが、一晩おいたのはさらにおいしかったです。 まいたけの旨味最高です。
- さゆり簡単に美味しく出来ました。優しい味が美味しいです。2分おおくレンチンしました。
- ボラン185とても優しい味で、おいしくいただきました。

旨味しみしみ!
きのこの焼きびたしきのこを焼いて浸すだけの簡単レシピ! きのこは2種類以上使うと美味しさが増します! ししとうと盛り合わせ、お好みで七味をかけて召し上がれ♪
レビュー
- トコししとうが高かったので代わりに家にあったアスパラを蒸し焼きにして浸しました。程よい塩加減で美味しかったです。
- しゅエリンギとピーマンでつくった。 七味と鰹節もトッピングした。 調味料を煮立たせる工程は省略した。
【オリーブオイルで洋風おつまみ】
にんにくや粉チーズ、お酢を使った洋風レシピ!ワインにもぴったりです♪

にんにくが効いた!
まいたけとベーコンのオリーブオイル炒めまいたけとベーコンの旨味たっぷり使った副菜をご紹介!にんにくの香りが食欲をそそる一品。おつまみにもおすすめです♪
レビュー
- みかん簡単で美味しかったです〜! バターとかも合いそうですねー。
- ハルカ舞茸が足りなかったのでエリンギも入ってます。めちゃめちゃイメージ通りで美味しく出来上がりました。
- 料理下手っぴ女舞茸が少し多く感じたけど美味しかったです。
- deppy舞茸に、しめじ、エリンギもイン。シンプルに美味しい!何より簡単!ニンニク、黒胡椒多めでグー。

おつまみにもおすすめ!
まいたけのチーズ炒めまいたけはオリーブオイルで香ばしく焼き上げて粉チーズと塩でシンプルに味付け♪風味豊かな味わいがやみつきに!お酒のお供にもおすすめの一品です。ささっと作れるのでぜひお試しください。
レビュー
- まっちゃ豆簡単に出来ました。 粉チーズがひとかたまりになってしまって、舞茸にうまくからみあわなくて残念。少しづつ散らせば良かったかもしれません。
- さく簡単にできました
- こた舞茸好きにはたまりません!簡単で美味しかったです
- もりもり皆さまの言う通り味が薄かったのでチーズ多めでハーブソルトとパセリを追加しました。 粉チーズは火を止めてから和えるとダマにならなかったです。

洋風の簡単副菜♪
ブロッコリーとまいたけのマリネ酸味を抑えて食べやすく仕上げました! 刻んだパセリの香りがアクセントになります! 冷たく冷やして召し上がれ♪
レビュー
- el舞茸100gで調味料少し多め。パセリないけど美味い
- めい倍量で😄お酢はかんたん酢を使いました。塩の代わりに塩麹で。パセリなしですが美味しかったー✨サンドイッチにしても🙆♀️🆗アレンジいろいろできますね。調味料は事前に混ぜておくのがよいかもです。
- バジリ子ブロッコリーは冷凍を使いました。 レンチンで調味料を合わせるだけなので 簡単で尚且つ栄養かも高い。 サッパリとした味付けでパクパク食べられました。
- すもレンジで簡単で美味しかったです。
【その他の味付け】
マンネリ解消に役立つ!コチュジャンやオイスターソース、黒酢など一風変わった調味料で楽しむ舞茸レシピをご紹介しています♪

レンジで簡単♪
韓国風甘辛きのこご飯がすすむ甘辛味!「韓国風甘辛きのこ」のレシピをご紹介します。調味料ときのこを入れてレンジでチンするだけ♪あともう一品おかずが足りないというときや、お酒のおつまみが欲しいというときに嬉しい、パパッと作れる簡単おかずです。
レビュー
- elコチュジャン大さじ1くらいにしたけどめっちゃ辛かった。ご飯に合う!
- モーリス大好評でした。
- こんにゃくコチュジャン多くないか!?と思ったけど、ちょうど良かったです!
- ジュン♪#こんなに調理が簡単な具材で工程でなんでこんなにも見た目が違うのだろうか?自分の調理能力はかすなのか?評価もいいから自分がカスなんだもろう 味もまだ具材を入れなきゃいけないんじゃないかってくらい物足りないし、とてもご飯のお供は務まるとは思えないほどの一品とは思えない。酒のつまみにもならない リピート不確定!!!

コクと旨味たっぷり!
まいたけとにんじんの中華風きんぴら東海テレビ「スイッチ!」で紹介! まいたけの旨味とオイスターソースのコクが噛むたびにおいしい!いつものきんぴらに飽きたら中華風にしてみてはいかがですか?
レビュー
- りんごえのきと人参で作りました。 オイスターソースがなかったのでこのレシピの趣旨に反し中華風ではありませんでしたが美味しかったです。
- ルナ姫えのきも半袋加えてみました。味付けはそのままでも充分です。美味しかった🎵
- モッチー19舞茸が1/2残ってたので足りない分をえのきで作りました。おつまみに最高です。
- babachanご飯のおかずにぴったり。簡単にできるお惣菜です。

食物繊維たっぷり!
れんこんとまいたけの黒酢煮れんこんとまいたけを香ばしく焼いて、黒酢でさっぱりメニュー! 黒酢を加えることで、香味と酸味が出て、より美味しくなります。 作り置きできるので、常備菜やお弁当のおかずにおすすめです♪
レビュー
- モーリス大好評でした。
- pon舞茸多めにしたら味が薄くなってしまいました(*_*) 黒酢消費にはおすすめです♪
- うぐた冷凍のれんこんを使って簡単に作れました。甘酸っぱい味で美味しかったです。次はもう少し砂糖を減らして作ってみようかな。 追記:2回目は砂糖を小さじ2に減らし、ちくわ2本を追加して作りました。更に好みの味になりました!
- マルブレ酸っぱいのが好きな人は、大好きな味です(* ´ ▽ ` *) とってもおいしかったです‼️

速攻おつまみ!
ほうれん草とまいたけのごまにんにくあえほうれん草とまいたけの組み合わせは互いに旨味を引き出します!ごまにんにく風味はお酒にピッタリ!今晩のおつまみにもごはんのお供にも最高です!
レビュー
- かおちゃん味噌、すり胡麻、おろしにんにくと今までに食べたことのない組み合わせの和え物でしたが、あっさり味でとても美味しかったです。
- ぴんくふぇありー美味しかったです😊
- がーこ調味料を合わせて、舞茸とレンジで調理した後、取り出してほうれん草も加えて混ぜたのですが、調味料が団子状になっていて、なかなかほぐれませんでした。その分がマイナスです。味はよかったです。
- ⚞ • ⚟最後にちょっとだけお醤油を足すと味が引き締まって美味しかったです。 また作ります!

ごま油香る♪
ほうれん草とまいたけの梅あえレンジで作れる手軽な副菜レシピです。相性の良いほうれん草とごま油、まいたけと梅肉、それぞれが合わさって食欲をそそります♪まいたけはしめじやえのきなど他のきのこでもおいしく作れます。
レビュー
- 胡水このレシピのおかげで、舞茸の新しい食べ方発見です。 さっぱりして、すごく美味しかったです。
- まーさんカレーの付け合せにさっぱりした副菜をと、前に作った事があるこちらを思い出し久しぶりに作りました。 やっぱり美味しい〜😆 梅干しは2つにしました。
- el酢は控えめにした。good
- ちいかわ🥺ほうれん草たくさん食べれる
