ぷりぷり食感！ えびとブロッコリーの味噌マヨ炒め

えび（殻付き） ブロッコリー にんにく 塩こしょう サラダ油...

ボリューム満点！ えびと明太子のふんわりお好み焼き

むきえび キャベツ 山芋 明太子 サラダ油 薄力粉 卵 揚げ...

ワインのお供におすすめ♪ エリンギとえびとブロッコリー...

むきえび ブロッコリー エリンギ にんにく オリーブオイル ...

ワインのお供におすすめ♪ しめじとえびとブロッコリーの...

むきえび ブロッコリー しめじ にんにく オリーブオイル 唐...

一品で満足！ えびとネギのふんわりお好み焼き

むきえび キャベツ 山芋 長ねぎ サラダ油 薄力粉 卵 揚げ...

旨味たっぷり！ えびとほうれん草のトマトドリア

ごはん むきえび 玉ねぎ ほうれん草 塩こしょう 酒 オリー...

糖質オフ！1人分3.7g♪ えびと厚揚げのガーリ...

むきえび 厚揚げ ブロッコリー エリンギ にんにく オリーブ...

食感が楽しめる♪ 切り干し大根のえびニラ焼き

切り干し大根（乾燥） むきえび にら 片栗粉 卵 長いも 塩...

ほろ苦さがたまらない！ えびと菜の花のかき揚げ

菜の花 むきえび 玉ねぎ 酒 塩こしょう サラダ油 薄力粉 ...

さわやかな味わい♪ えびとキャベツのレモンクリーム煮

無頭えび キャベツ 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 レモン汁 水...

満腹メニュー！ ブロッコリーとえびの旨塩豆腐あん

ブロッコリー むきえび 木綿豆腐 ごま油 酒 塩 鶏ガラスー...

牛乳で作る！ エビとしいたけのクリームパスタ

スパゲティ むきえび しいたけ 薄力粉 牛乳 有塩バター 塩...