こんなに食べても低カロリー♪ ピリ辛ささみのレタス包み

ささみ[筋なし] レタス 豆苗 ミニトマト サラダ油 白いり...

おつまみにおすすめ♪ 香味だれのおつまみキャベツ

ささみ[筋なし] キャベツ 酒 しょうが 長ねぎ 砂糖 酢 ...

ボリューム満点！ えのきそば

そば(乾麺) えのき ささみ オクラ ミニトマト めんつゆ...

ヘルシーで満足♪ 糸こんにゃくで焼きそば

糸こんにゃく ささみ キャベツ にんじん サラダ油 酒 しょ...

風味豊かな！ パクチーソーメン

そうめん パクチー ささみ[筋なし] レモン汁 めんつゆ[3...

あっさりスープが胃袋にしみる♪ うま塩にゅうめん

そうめん ささみ[筋なし] 梅干し 大葉 酒 塩 鶏ガラスー...

いろどり綺麗♪ キャベツのパスタサラダ

スパゲティ キャベツ ささみ コーン缶 酒 レモン汁 マヨネ...

さっぱりな和の香り! ルッコラ蕎麦

蕎麦 ルッコラ にんじん ささみ 酒 みりん しょうゆ ごま...

袋で簡単調理！ 長芋と海藻の梅マヨ和え

長芋 海藻ミックス(乾燥) かいわれ ささみ 酒 梅干し マ...

生春巻きの皮で！ 冷やしトマトのフォー風

ライスペーパー ささみ[筋なし] トマト サニーレタス レモ...

食べすぎをリセット♪ ささみとかぶの参鶏湯風

ごはん ささみ かぶ[葉付き] 長ねぎ にんにく しょうが(...

レンチンでサッとできる！ みょうがときゅうりのごま風味...

ささみ[筋なし] みょうが きゅうり 酒 めんつゆ[3倍濃縮...