DELISH KITCHEN

歯ごたえを楽しめる!

れんこんつくねのあんかけ

4.0

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    147kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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れんこんのシャキシャキともっちり感の、いいとこ取りを楽しめるつくねです。やさしい味付けのあんをかければボリュームある一品に!

材料 【4個分】

手順

  1. 1

    れんこんは皮をむいて、半分は粗みじん切りにし、残りはすりおろして軽く水気を切る。しょうがはすりおろす。ねぎは1/3本はみじん切りにし、残りは3〜4cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、れんこん、しょうが、ねぎのみじん切り、塩、片栗粉を入れ、粘りがでるまで混ぜ、4等分にして丸く形をととのえる(たね)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、たねを並べ入れて中火で焼き、焼き色が付いたら裏に返し、ねぎを加えてふたをし、弱火で4〜5分蒸し焼きにし、器に盛る。途中ねぎを裏に返す。

  4. 4

    フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとり、☆を入れて混ぜながらひと煮立ちさせ、とろみがつくまで弱火で加熱し、3にかける。

レビュー

4.0

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)

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  • イワ

    レンコンの食感がとても美味しかったです! 優しい味ですが、タネ自体にもう少し味付いたものが好きなので、次はもっとタネの味付けを濃くしてみます♪

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