簡単おつまみに♪ 大豆とチーズのオリーブオイル和え

大豆[水煮] 赤パプリカ プロセスチーズ オリーブオイル 鶏...

たれがポイント！ 豚しゃぶ丼

ごはん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 豆苗 酒 ポン酢しょうゆ 鶏ガ...

食物繊維1人分6.1g♪ ねぎ塩麹だれのチキンサラダ

鶏むね肉[皮なし] かぼちゃ[スライス] オクラ レタス 長...

にんにくの香りがおいしい♪ 豚バラのもつ鍋風うどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 キャベツ ニラ にんにく 水 酒...

ほっと温まる！ かにかまぼことわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) かにかまぼこ わかめ[乾燥] 鶏ガラ...

献立の定番にもおすすめ♪ かにかまぼこと卵の中華スープ

溶き卵 かにかまぼこ えのき 酒 塩 鶏ガラスープの素 しょ...

シンプルな材料で作る！ 豚肉とキャベツの塩焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ ピーマン ごま油 酒 塩...

簡単に作れる！ もやしと豆腐の中華スープ

溶き卵 もやし 木綿豆腐 細ねぎ(刻み) 酒 塩 鶏ガラスー...

パパッと一品♪ ひき肉ともやしの中華スープ

豚ひき肉 もやし 細ねぎ(刻み) サラダ油 酒 塩 鶏ガラス...

パパっとすぐできる♪ オクラとしいたけの中華卵スープ

溶き卵 オクラ しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

スピード一品！ ねぎとしいたけの中華卵スープ

溶き卵 長ねぎ しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

簡単にできる♪ 豆腐とにんじんの中華卵スープ

溶き卵 絹豆腐 にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...