デリッシュキッチン

お酒が進む♪
タコと新玉ねぎのおつまみサラダ

4.4

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調理時間

約10分

費用目安

500円前後

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シャキシャキとした食感がおいしい、簡単おつまみレシピをご紹介します。新玉ねぎの甘さと青のりの香ばしい磯の香りがやみつきになる一品。今晩のビールのお供にいかがでしょうか？

濱田有

もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん

管理栄養士/調理師/栄養教諭

  • カロリー

    162kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    8.9g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ゆでだこ 100g
  • 新玉ねぎ 1/2個(150g)
  • 青のり大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 塩ひとつまみ
  • 酢大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    新玉ねぎは芯を取り除き、切り口を下にして繊維をたつように薄切りにする。さっと水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ゆでだこは薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、新玉ねぎ、ゆでだこ、青のりを加えてあえる。

レビュー

4.4

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※レビューはアプリから行えます

  • おふみ

    おつまみにぴったりでしたー♡

  • kescar

    青のり多めで風味良し

  • まっこ

    ３倍量作りましたが、簡単でした。 新玉ねぎの美味しさが、この味付けで格段に上がります。

  • チロ柴ちゃん

    タコと新玉ねぎ、相性抜群ですねー

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このレシピの作成者

濱田有

もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん

管理栄養士/調理師/栄養教諭

アプリ向けコンテンツの他、SNS向けレシピ動画の作成及びディレクション、企業様向けレシピの開発及び撮影、雑誌書籍、TV出演、オリジナルキッチングッズの開発などを行います。

「玉ねぎ」の基本

「新玉ねぎ」の基本

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