糖質オフ！1人分9.6g♪ 鶏肉とまいたけの甘酢炒め

鶏もも肉 まいたけ カット野菜[炒め物用] 塩こしょう サラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉とさつまいものヤンニョ...

鶏もも肉 ピーマン さつまいも 片栗粉 サラダ油 白いりごま...

ナンプラーが後引く味わい！ じゃがいもと鶏ひきのナンプ...

じゃがいも 鶏ひき肉 赤唐辛子 万能ねぎの小口切り ナンプラ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とかぼちゃのクリームグラタン

鶏むね肉[皮なし] かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 薄力粉...

2品で大満足♪ 枝豆の塩鶏つくね

鶏ひき肉[もも] 枝豆 玉ねぎ オクラ 片栗粉(枝豆用) サ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉と玉ねぎのチリソース炒め

鶏もも肉 玉ねぎ にんじん 塩こしょう サラダ油 ケチャップ...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉とさつまいもの甘酢炒め

鶏もも肉 さつまいも ブロッコリー 玉ねぎ 塩こしょう 片栗...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏肉と大根のピリ辛炒め

鶏もも肉 大根 ブロッコリー しょうが(薄切り) ごま油 酒...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 鶏ごぼうの甘辛炒め

鶏もも肉 ごぼう まいたけ 水菜 片栗粉 サラダ油 白いりご...

1食500kcalでも大満足！ 鶏むねのチーズピカタ

鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル 溶き...

1週間使い切り献立♪ ささみの揚げ焼き南蛮

ささみ[筋なし] まいたけ セロリ[葉付き] 切り干し大根 ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ チキンデミソースカツ丼

ごはん 鶏もも肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう...