こっくり香ばしい！
たらとエリンギのバターしょうゆ炒め
調理時間
約15分
カロリー
158kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
6g
脂質
6.5g
たんぱく質
19.1g
糖質
4.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単にできてお酒のおつまみやご飯のおかずにオススメ！ やみつきになる美味しさ♪ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎
材料 【2人分】
手順
1
エリンギは半分に切り、縦に4等分に切る
2
たらは3等分に切って、薄力粉をまぶす
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、たらの両面に焼き色をつける
4
エリンギを加えて炒める
5
水、鶏ガラスープの素を加えて混ぜ、バター、しょうゆを加えて混ぜ合わせたら完成
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- たらをバター醤油味で食べたのは 初めてでしたが、優しい味で…ご飯が進むとは言えないかも。
霊気なまず
多めの分量で作ってみました。味はとてもおいしくできましたが、たらの身はかなりボロボロになってしまいました。火加減に問題があったのかも？またチャレンジしてみたいです！
はるちゃんママ