こっくり香ばしい!
たらとエリンギのバターしょうゆ炒め
簡単にできてお酒のおつまみやご飯のおかずにオススメ! やみつきになる美味しさ♪ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎
カロリー
158kcal
炭水化物
6g
脂質
6.5g
たんぱく質
19.1g
糖質
4.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
エリンギは半分に切り、縦に4等分に切る
2
たらは3等分に切って、薄力粉をまぶす
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、たらの両面に焼き色をつける
4
エリンギを加えて炒める
5
水、鶏ガラスープの素を加えて混ぜ、バター、しょうゆを加えて混ぜ合わせたら完成
レビュー
4.1
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はるちゃんママ