DELISH KITCHEN

こっくり香ばしい!

たらとエリンギのバターしょうゆ炒め

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    158kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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簡単にできてお酒のおつまみやご飯のおかずにオススメ! やみつきになる美味しさ♪ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは半分に切り、縦に4等分に切る

  2. 2

    たらは3等分に切って、薄力粉をまぶす

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、たらの両面に焼き色をつける

  4. 4

    エリンギを加えて炒める

  5. 5

    水、鶏ガラスープの素を加えて混ぜ、バター、しょうゆを加えて混ぜ合わせたら完成

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • はるちゃんママ

    たらをバター醤油味で食べたのは 初めてでしたが、優しい味で…ご飯が進むとは言えないかも。
  • 霊気なまず

    多めの分量で作ってみました。味はとてもおいしくできましたが、たらの身はかなりボロボロになってしまいました。火加減に問題があったのかも?またチャレンジしてみたいです!

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