味が染みて絶品！ とろっと半熟煮卵

卵(Mサイズ) 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし...

うま味がたっぷり！ 車えびのみそ汁

有頭車えび(頭) 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)

上質な口当たり♪ ふわふわ釜玉そうめん

そうめん 卵 しょうゆ 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み) 刻...

トースターで簡単♪ 鯖味噌ごはんのとろろ焼き

ごはん サバ缶[みそ煮] 卵 長芋 白いりごま 塩 細ねぎ(...

顆粒だしで作る！ 温泉卵の月見にゅうめん

そうめん 温泉卵 わかめ[乾燥] 細ねぎ(刻み) 水 みりん...

簡単副菜♪ じゃがいもの明太きんぴら

じゃがいも 明太子 サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 細ね...

底なしの旨さ！ じゅわ旨キャベツ

キャベツ 油揚げ 細ねぎ(刻み) ごま油 酢 水 鶏ガラスー...

こっくり甘い♪ しめじと里芋の甘辛炒め

里芋 しめじ 水 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖...

糖質オフ！1人分11.0g♪ 豆腐のガパオライス風

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 アスパラ 赤パプリカ 新玉ねぎ ...

からだに優しい♪ すりおろしれんこんの生姜スープ

れんこん おろししょうが 和風顆粒だし 水 みそ 梅干し 細...

大根おろしでさっぱり！ 牛肉の柚子胡椒おろし和え

牛切り落とし肉 大根 サラダ油 塩こしょう 柚子胡椒 ポン酢...

ほっこり♪ れんこんとしめじのみそ汁

れんこん しめじ サラダ油 みそ 和風顆粒だし 水 細ねぎ（...