3合炊き炊飯器で作る！ 干しえびの中華風炊き込みご飯

米(吸水済み) 干しえび 豚こま切れ肉 しめじ しょうが 水...

無限ごはん！ 納豆ナムル丼

ごはん 納豆[たれ付き] ほうれん草 にんじん 卵黄 塩 ご...

糖質オフ！1人分13.8g♪ すくい豆腐の豆乳坦々麺風

豚ひき肉 木綿豆腐 チンゲン菜 もやし しらたき(下処理済み...

おつまみにぴったり♪ やみつき塩だれオクラ

オクラ 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく 黒...

苦味がアクセント♪ ゴーヤーの塩だれナムル

ゴーヤー 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく ...

ごまの風味がたまらない♪ 大根と春菊の胡麻酢和え

春菊 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白いりごま

さっぱりつるっと食感♪ 葛切りの中華風サラダ

葛きり[乾燥] ハム きゅうり 塩 砂糖 酢 しょうゆ ごま...

包丁いらずでお手軽♪ 卵と焼きのりの中華スープ

溶き卵 焼きのり 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水...

ごまがアクセント♪ ささみとひじきの甘酢和え

ささみ[筋なし] ひじき(乾燥) にんじん 枝豆[冷凍] 酒...

豚肉入り！ もやしのやみつき丼

ごはん 豚こま切れ肉 もやし 豆苗 酒 塩こしょう 塩 しょ...

シャキシャキ食感♪ 大根と水菜のねぎポン酢サラダ

大根 水菜 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白い...

余り物を活用！ 白菜としいたけのワンタン風スープ

白菜 しいたけ 餃子の皮 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏...