ほっとするおいしさ♪ 大根とじゃがいもの甘辛煮

じゃがいも 大根 細ねぎ(刻み) 砂糖 酒 みりん しょうゆ...

あと一品欲しい時に！ かにかまぼことしめじの生姜中華ス...

かにかまぼこ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 お...

さっぱり定番の味！ 冷やしたぬきうどん

冷凍うどん 乾燥わかめ 揚げ玉 細ねぎ(刻み) めんつゆ(3...

アレンジレシピ♪ 納豆のキムマヨトースト

食パン[6枚切り] 納豆[たれ付き] キムチ マヨネーズ 細...

味付け簡単！ 豆腐の卵とじ丼

ごはん 溶き卵 絹豆腐 玉ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 細...

箸が進む♪ りゅうきゅう丼

ごはん ブリ[刺身] 大葉 細ねぎ(刻み) 白いりごま わさ...

味がしみしみ♪ なすの揚げ出しそうめん

そうめん なす サラダ油 大根 おろししょうが めんつゆ(3...

漬けるだけで簡単！ アジの漬け丼

ごはん アジ[刺身] 大葉 みょうが 刻みのり 細ねぎ(刻み...

食物繊維1人分7.1g♪ すりおろしれんこん入りサムゲ...

もち麦ごはん 鶏むね肉[皮なし] れんこん にんじん しいた...

体があったまる♪ 豆腐とかにかまぼこのとろみ煮

絹豆腐 かにかまぼこ 卵 細ねぎ(刻み) 鶏ガラスープの素 ...

まろやかな味わい♪ にんじんの胡麻味噌スープ

にんじん 白菜 水 細ねぎ（刻み） 白いりごま 和風顆粒だし...

こんがり焼き色をつけて！ ツナみその大根ステーキ

大根 サラダ油 細ねぎ(刻み) ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 ...