味がしみしみ♪
なすの揚げ出しそうめん
ひんやり冷たいそうめんレシピをご紹介! なすとそうめんの相性抜群! 味が染みたそうめんは絶品です!
カロリー
558kcal
炭水化物
80.5g
脂質
18.9g
たんぱく質
12.8g
糖質
76.7g
塩分
13.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは縦半分に切り、斜めに切り込みを入れて2等分に切る。
2
大根はすりおろす。容器にめんつゆ、水を入れる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを入れて火が通るまで揚げ焼きにする。 熱いうちにめんつゆに漬け、冷蔵庫で冷たくなるまで冷やす。
4
鍋に湯を沸かし袋の表示時間通りにそうめんをゆで、よく洗い水気を切る。器にそうめんを盛り付けなす、大根、しょうがをのせてめんつゆと細ねぎをかけて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 時間が足りなくてあんまり冷えなかったけど ナスがめっちゃおいしかった〜! めんつゆ200、水250でちょっと濃い目で作りました。ランチにぴったりです
あひる
めんつゆは2人分なら規定の濃度で300mlくらいで十分だと思います。
kana