ふわふわ食感♪ フーヨーハイ

卵 カニ缶[ほぐしみ] 長ねぎ しいたけ グリーンピース[冷...

麹の旨み感じる♪ 里芋とエリンギの塩麹炊き込みご飯

米（吸水済み） 鶏もも肉　 里芋 エリンギ 塩麹 水 細ねぎ...

鶏ガラスープで作る！ もちもち水餃子鍋

冷凍餃子 木綿豆腐 白菜 にんじん 長ねぎ しめじ ごま油 ...

ピリ辛旨い♪ えびとブロッコリーのチリソース炒め

むきえび ブロッコリー エリンギ 長ねぎ にんにく 酒 片栗...

たんぱく質34.4g♪ ささみと厚揚げのすき煮

ささみ[筋なし] 厚揚げ 温泉卵 えのき ブロッコリー 片栗...

アツアツとろ〜り！ 牛肉のあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 牛こま切れ肉 人参　 しめじ 小松菜 にんにく ...

3合炊き炊飯器で作る！ しめじひじきご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 しめじ 芽ひじき(乾燥) 三つ葉 ...

3合炊き炊飯器で作る！ しいたけひじきご飯

米(吸水済み) 鶏もも肉 しいたけ 芽ひじき(乾燥) 三つ葉...

ゆでずにレンチン完結！ ペペロンチーノ風パスタ

スパゲッティ(7分ゆでのもの) まいたけ 小松菜 サラダチキ...

ご飯がすすむ♪ 豆腐ハンバーグ丼

ごはん 鶏ひき肉 木綿豆腐 玉ねぎ 片栗粉 塩 こしょう サ...

定番メニュー♪ クリームスパゲティグラタン

スパゲティ 鶏もも肉 玉ねぎ マッシュルーム 有塩バター 薄...

簡単に作れる！ 豚バラ肉とサニーレタスの中華スープ

豚バラ薄切り肉 サニーレタス ごま油 おろししょうが 水 鶏...