食物繊維たっぷり！1人分5.2g♪ かぼちゃとチーズの...

鶏ひき肉[むね] かぼちゃ 玉ねぎ プロセスチーズ サラダ油...

絶妙な組み合わせ♪ 焼き大根のトマト味噌のせ

鶏ひき肉 大根 トマト ねぎ サラダ油 おろししょうが 細ね...

見た目も華やか！ モザイク弁当

ごはん かにかまぼこ にんじん(薄切り) むき枝豆[冷凍] ...

みんなで鍋を囲もう♪ ちゃんこ鍋

鶏ひき肉 油揚げ キャベツ ニラ にんじん 玉ねぎ 塩 おろ...

トースターを使って！ えびとホタテののしどり

むきえび ホタテ[貝柱] 銀杏[水煮] 鶏ひき肉 溶き卵 酒...

爽やかなパクチー風味♪ 食べるラー油でおつまみ水餃子

餃子の皮 鶏ひき肉 パクチー 長ねぎ 塩 酒 ごま油 おろし...

ご飯によく合う♪ ひじき入り甘辛つくね

鶏ひき肉 ひじき(乾燥) 長ねぎ 木綿豆腐 サラダ油 酒 塩...

春を感じるおつまみ！ たけのこの肉詰めチーズ焼き

北九州 合馬のたけのこ(ゆで) 片栗粉 ピザ用チーズ 木の芽...

さっぱりと食べられる♪ くずし豆腐のオクラそぼろあんかけ

鶏ひき肉 木綿豆腐 オクラ サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃縮...

さっと作れる！ 野菜たっぷりそぼろ丼

ごはん 鶏ひき肉 小松菜 長ねぎ しいたけ にんじん ごま油...

シャリシャリ食感！ 甘辛たたきれんこんつくね

れんこん 水菜 市販の温泉卵 七味唐辛子 サラダ油 鶏ひき肉...

もっちり！味しみしみ！ 五目巾着煮

油揚げ 切り餅 鶏ひき肉 にんじん しいたけ 枝豆 酒 塩 ...