さっと作れる!
野菜たっぷりそぼろ丼
具沢山の丼レシピをご紹介!鶏肉の旨味が野菜にしみこみやみつきになる一品です。ランチにもおすすめなので、ぜひお試しください♪
カロリー
538kcal
炭水化物
87.9g
脂質
9.8g
たんぱく質
16.8g
糖質
84.9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、振り洗いをする。みじん切りにする。ねぎ、にんじんはみじん切りにする。しいたけは軸のかたい部分を切り落とし、かさと軸に切り分け、どちらもみじん切りにする。
2
鍋にごま油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。ねぎ、にんじん、しいたけのかさ、軸の部分を加えて油がなじむまで炒める。☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをし、弱火で3分ほど煮る。ふたを取り、小松菜を中火で熱し、水分が少なくなるまで炒める。
3
器にごはんを盛り、2のそぼろをのせて細ねぎをちらす。
まいまいままま