酸味がアクセント！ 梅照り焼きつくね丼

ごはん 鶏ひき肉 長ねぎ かいわれ 梅干し 塩こしょう サラ...

夏に食べたい！ レンジでツナおろしうどん

冷凍うどん ツナ缶 大根 大葉 梅干し めんつゆ（3倍濃縮）...

漬けて焼くだけ！ 梅オイスターチキン

鶏むね肉（皮なし） 梅干し 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 オイス...

さっぱり爽やか！ 豚肉と大根の梅だれ蒸し

豚こま切れ肉 大根 オクラ 酒 塩こしょう 水 梅干し 酒 ...

さっぱり楽しい食感！ 梅とめかぶのさっぱりそうめん

めかぶ みょうが かいわれ 梅干し 卵 酢 塩 そうめん め...

シャキシャキ食感♪ たけのこの梅しそ肉巻き

豚バラ薄切り肉 たけのこ[水煮] 大葉 片栗粉 梅干し 酒 ...

お弁当にサッパリ甘辛！ 梅しそ豚巻き

豚バラ薄切り肉 大葉 梅干し ピザ用チーズ 白いりごま 酒 ...

つるっとさっぱり♪ なめことオクラの和風パスタ

スパゲティ なめこ オクラ 大葉 ツナ缶 梅干し めんつゆ...

1食500kcal台でも大満足！ なすと大葉の梅あえ

なす 豆苗 大葉 梅干し しょうゆ 砂糖

さっぱり食べられる♪ 鶏肉としめじの梅ポン酢炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏むね肉 しめじ みょうが 梅干し ポン酢し...

あっさり食べられる！ 豚巻きわかめの梅ソテー

豚ロース薄切り肉 わかめ[塩蔵] 薄力粉 サラダ油 酒 みり...

レンジで作る♪ ささみの梅しそつくね

ささみ[筋なし] 大葉 梅干し マヨネーズ 酒 しょうゆ お...