おつまみに！ めかぶとイカの梅肉和え

めかぶ イカ 梅干し めんつゆ3倍濃縮

ごはんのお供に 甘辛えのきたけのこ

はやうま冷凍した合馬たけのこ えのき 酒 みりん 砂糖 しょ...

簡単おつまみ！ ちくわのコーンバター炒め

ちくわ コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう

ピリッとスパイシー！ さばの豆板醤照り焼き

サバ[3枚おろし] 薄力粉 サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮...

ふんわり柔らか！ サーモンバーグきのこあんかけ

生鮭 はんぺん 玉ねぎ パン粉 牛乳 卵 塩こしょう サラダ...

鮭の旨味がたまらない♪ 鮭と豆苗のピリ辛酒蒸し

塩鮭[甘口] 豆苗 ミニトマト しょうが 酒 砂糖 酢 しょ...

お手軽レンジ活用献立♪ サバ缶とねぎのレンジ焼きそば

蒸し中華麺 サバ缶[水煮] 長ねぎ[白い部分] ピーマン 酒...

酸味がアクセント！ グリルチキンとキウイのサラダ

鶏もも肉 キウイ グリーンリーフ 赤パプリカ サラダ油 塩こ...

ヨーグルトでやわらか！ ザクザク衣の鶏むね唐揚げ

鶏むね肉 片栗粉 水 サラダ油 レモン 明治ブルガリアヨーグ...

簡単！炒めるだけ！ 鶏肉とインゲンのたらこ炒め

鶏もも肉 さやいんげん 明太子 有塩バター サラダ油 塩こし...

オイスター味！ 鶏レバニラ

鶏レバー ニラ もやし にんにく 酒 しょうゆ おろししょう...

おしゃれおつまみ♪ ぶりとミニトマトのジンジャーマリネ

ブリ[刺身] ミニトマト イタリアンパセリ 砂糖 塩 こしょ...