とろ～り＆カリッ！ 絶妙ハーモニー♪温玉もち

切り餅 温泉卵（市販品） 削り節（薄く大きめに削られたもの）...

ふんわりとろ〜り！ 天津飯

ごはん 卵 かにかまぼこ おろししょうが 酒 塩 ごま油 細...

ご飯がすすむやみつきだれで♪ 冷しゃぶ丼

ごはん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 なす ミニトマト 細ねぎ(刻み...

レンジで簡単♪ なすとトマトの煮浸し

なす トマト 油揚げ 細ねぎ(刻み) みりん めんつゆ[3倍...

辛味が食欲そそる！ しらたきとしめじのピリ辛煮

しらたき(アク抜き済み) しめじ 唐辛子(輪切り) サラダ油...

硬めに炊けたごはんで作る！ 鶏肉と玉ねぎの甘辛雑炊

硬めに炊けたごはん 鶏もも肉 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ(刻み)...

1食500kcalでも大満足！ ニラとまいたけのスープ

ニラ まいたけ 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

ふんわりジューシー♪ だし玉そぼろ丼

ごはん 卵 豚ひき肉 細ねぎ(刻み) サラダ油 みりん しょ...

シーチキンで簡単！ シーチキンのぶっかけバター醤油そう...

揖保乃糸(そうめん) はごろもフーズシーチキンL オイスター...

手軽にできる！ 鮭とえのきの焼肉風炊き込みごはん

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] えのき にんじん 酒 水 酒 ...

3合炊き炊飯器で作る！ 鮭とえのきの焼肉風炊き込みごはん

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] えのき にんじん 酒 水 酒 ...

味付け簡単！ 鮭とエリンギの焼肉風炊き込みごはん

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] エリンギ にんじん 酒 水 酒...