1. レンジで簡単♪なすとトマトの煮浸し

レンジで簡単♪

なすとトマトの煮浸し

ごま油が香り、しっかりと味が染み込んだ煮浸しです!冷やして食べてもおいしくお召し上がりいただけます!あと一品欲しいときにおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    なすはへたを切り落として縦半分に切り、切り口を下にして食べやすい大きさに切る。水にさらして水気を切る。トマトは切り口を下にし、放射状に6等分に切る(くし形切り)。油揚げは一口大に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、なすを加えて浸し、油揚げ、トマトを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分程加熱する。

    TIPS

    トマトのやわらかさによって、加熱時間を調整して下さい。

  3. 3.

    器に2を盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

(2件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
  • いわち大好き
    冷蔵庫にある物で簡単に美味しくできました😇💖舌の肥えた旦那さんも美味しい!懐かしい味!と大満足でした!リピ決定!