大葉が香る♪ 大根おろしとツナのそうめん

そうめん ツナ缶[オイル漬け] 大根 大葉 ポン酢しょうゆ 水

ツナでコクをプラス！ アボカドのマッシュサラダ

ツナ缶[オイル漬け] アボカド レモン汁 塩 マヨネーズ オ...

糖質オフ！1人分2.6g♪ ツナとわかめのさっぱり和え

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] もやし ポン酢しょうゆ...

食欲そそる！ もやしとツナのピリ辛パスタ

スパゲティ ツナ缶[水煮] もやし ピーマン オリーブオイル...

ツナとの黄金コンビ！ 無限じゃがいも

じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] 鶏ガラスープの素 マヨネー...

さっぱりあっさり♪ にんじんとツナのフレンチサラダ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん パセリ 塩 酢 オリーブオイ...

辛味がアクセント！ 大根とツナのわさびマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 大根 かいわれ わさび マヨネーズ し...

ツナでジューシー！ 丸ごと玉ねぎのグリルサラダ

玉ねぎ ミニトマト ベビーリーフ ツナ缶[オイル漬け] 塩こ...

パッと鮮やか! グリーンピースとツナのチャーハン

ごはん グリーンピース 玉ねぎ 卵 ツナ缶[オイル漬け] サ...

旨味たっぷり♪ ほうれん草とツナのトマトパスタ

スパゲティ ほうれん草 トマト にんにく ツナ缶[オイル漬け...

簡単やみつき！ 厚揚げとツナのポン酢炒め

厚揚げ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

おつまみにおすすめ♪ アスパラとツナのポン酢炒め

アスパラ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油