シンプルな材料で簡単♪
キャベツとツナの炊き込みごはん
ツナの風味がたまらないおいしさの炊き込みごはんレシピをご紹介！ほのかに感じるキャベツの甘みがうせになりますよ♪ぜひ作ってみてください！
カロリー
369kcal
炭水化物
63.8g
脂質
7g
たんぱく質
8.6g
糖質
62.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)2合
- キャベツ 200g
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 水適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- ごま油大さじ1
- 仕上げ用
- 細ねぎ(刻み) 適量
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、キャベツをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
-
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- 美味しかった！炊いてる時からすごい美味しそうなにおい！キャベツは芯に近い硬い部分を使っても柔らかく美味しく食べられるのが良いです。 ツナの汁ノンオイルでもったいないので水を入れる時に入れました。ごま油のせいかツナだけど中華の角煮ご飯風を感じます。オイル漬けのツナならごま油入れずツナの油で風味づけ…ていうのもいいんじゃないかなぁ。ごま油風味はなくなるけど。炊き込みモードで炊いたらお焦げも楽しめました。 玄米を混ぜたせいでお米がちょっと固かったので−☆してますがレシピ的にはgoodです！
こりゃす