3合炊き炊飯器で作る!
ツナと豆苗の炊き込みご飯
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(1件)
調理時間
約60分
費用目安
200円前後
調味料は2つだけの、味付け簡単炊き込みご飯をご紹介です♪ポン酢を入れてさっぱりとした味わいの炊き込みご飯に、ツナ缶を入れることで旨みが加わり、ついつい箸がすすむおいしさです。
カロリー
325kcal
炭水化物
61.1g
脂質
4.1g
たんぱく質
8.8g
糖質
59.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- しょうが(薄切り) 4枚
- 豆苗 1/2パック(125g)
- 柚子胡椒小さじ1/4
- ポン酢しょうゆ35cc
- 水適量
手順
1
しょうがは千切りにする。豆苗は根元を切り落とし、4等分の長さに切る。
2
炊飯器の内釜にポン酢しょうゆ、柚子胡椒を入れてよく混ぜる。米を加えて水を1合の目盛りまで加えて混ぜて平らにならす。ツナ缶、しょうがをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3
炊き上がったら豆苗を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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