ほろ苦さがくせになる！
ししとうとツナのカレー炒め

手順

1. 1

   ししとうはへたの先を切り落とし、包丁の先で縦に一箇所切り込みを入れる。

   ポイント

   切り込みを入れる事で、炒める際の破裂を防ぎます。

2. 2

   フライパンにツナを入れて中火で熱する。グツグツとしたらししとうを加え、油がなじむまでさっと炒める。

   ポイント

   ツナは缶汁ごと入れましょう。

3. 3

   ☆を加え、汁気がなくなるまで炒める。

   ポイント

   カレー粉の量はお好みによってご調節ください。