家計にやさしい節約レシピ♪ 白菜と鶏肉のミルフィーユ煮

鶏ひき肉[もも] 白菜 しめじ 豆苗 水 酒 みりん しょう...

〆まで食べても500kcal！ 鶏団子のエスニックレモ...

鶏ひき肉[もも] 厚揚げ 大根 にんじん 豆苗 レモン[国産...

1週間使い切り献立♪ 油揚げと豆苗のポン酢あえ

油揚げ 豆苗 ポン酢しょうゆ

2品で大満足♪ 豆苗のザーサイ炒め

豆苗 エリンギ ザーサイ[瓶詰め] ごま油 しょうゆ 白いり...

1週間使い切り献立♪ 豆苗のにんにく炒め

豆苗 玉ねぎ にんにく ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガラスー...

1食500kcal台でも大満足！ なすと豆苗のナムル

なす 豆苗 塩 ごま油 白いりごま

1週間使い切り献立♪ 豆苗のツナ和え

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 しょうゆ 塩こしょう

秋野菜たっぷり♪ パプリカと豆苗の中華サラダ

豆苗 赤パプリカ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

20分で完成！時短献立♪ 新じゃがと豆苗のスープ

新じゃがいも 豆苗 オリーブオイル 水 コンソメ 塩 こしょう

1週間使い切り献立♪ 豆苗のごまマヨサラダ

豆苗 黄パプリカ 砂糖 しょうゆ マヨネーズ 白すりごま か...

20分で完成！時短献立♪ にんじんと豆苗のマヨサラダ

にんじん 豆苗 マヨネーズ 塩 こしょう

50秒蒸し炒めで劇的にうまい！ 塩にんにく豆苗炒め

豆苗 にんにくの粗いみじん切り サラダ油 酒 塩 こしょう