家計にやさしい節約レシピ♪ 豆苗とコーンのマスタード炒め

豆苗 コーン[冷凍] しめじ オリーブオイル しょうゆ 粒マ...

糖質オフ！1人分5.4g♪ 豆苗とチーズの塩昆布あえ

豆苗 玉ねぎ ベビーチーズ 塩昆布 オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ 豆苗とにんじんのマヨマスタード

豆苗 にんじん 塩 黒こしょう マヨネーズ 粒マスタード

1週間使い切り献立♪ 豆苗と油揚げの生姜和え

油揚げ 豆苗 コーン[冷凍] 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 お...

2品で大満足♪ 豆苗とブロッコリーのコーンスープ

豆苗 ブロッコリー コーン[冷凍] 水 鶏ガラスープの素 塩...

1食500kcal台でも大満足！ 豆苗ともずくのしょう...

豆苗 もずく しょうが 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

糖質オフ！1人分7.7g♪ 豚肉と豆苗のキムチ煮

豚こま切れ肉 豆苗 えのき 長ねぎ キムチ 酒 しょうゆ ご...

夜遅くても安心！糖質1人分5.2g♪ 豆苗とトマトのツ...

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 ミニトマト しょうゆ

1週間使い切り献立♪ えびと豆苗のシャキシャキチャーハン

ごはん むきえび 豆苗 長ねぎ[白い部分] ごま油 塩 こし...

糖質オフ！1人分6.8g♪ ベーコンと豆苗のトマトスープ

ベーコン 豆苗 もやし にんにく 塩 こしょう コンソメ ト...

2品で大満足♪ にんじんと豆苗のチーズサラダ

ひよこ豆[ドライ] にんじん 豆苗 粉チーズ オリーブオイル...

1週間使い切り献立♪ 長芋と豆苗のレンジ茶碗蒸し

溶き卵 長芋 豆苗 しめじ 酒 みりん 塩 和風顆粒だし 水