1/3日分のビタミンB1が摂れる！
チキンの彩りライスサラダ
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
疲れたときでもさっぱりと食べられて、たんぱく質やビタミンB1など必要な栄養もしっかり補える一皿です。具材はコンビニやスーパーで手軽に揃えられます♪ドレッシングに使ったレモン汁にクエン酸が含まれるのも嬉しいポイントです。
カロリー
667kcal
炭水化物
69g
脂質
30.9g
たんぱく質
27.3g
糖質
63.3g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。