1食500kcal台でも大満足！ なすと落とし卵のスープ

なす 卵 ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

ほっと温まる！ ねぎとしめじの生姜中華スープ

長ねぎ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

さっと作れる♪ オクラとしめじの生姜中華スープ

オクラ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

パパッと簡単！ ほうれん草としめじの生姜中華スープ

ほうれん草 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろ...

お手軽一品♪ キャベツとしめじの生姜中華スープ

キャベツ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

ぽかぽか温まる♪ 白菜としめじの生姜中華スープ

白菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろししょ...

あと一品欲しい時に！ 玉ねぎとしめじの生姜中華スープ

玉ねぎ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

ほっこり温まる♪ 白菜と豚肉の中華スープ

豚こま切れ肉 白菜 しいたけ ザーサイ[瓶詰め] 細ねぎ(刻...

あと一品欲しい時に！ 卵とたけのこの中華スープ

溶き卵 たけのこ[水煮・細切り] 細ねぎ[刻み] 鶏ガラスー...

緑あざやか！ 鶏むね肉と小松菜の中華風スープ

小松菜 鶏むね肉 白すりごま ラー油 酒 塩 おろししょうが...

1食500kcalでも大満足！ ニラとまいたけのスープ

ニラ まいたけ 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

お手軽即席スープ♪ 卵白とわかめの中華スープ

卵白 長ねぎ わかめ[乾燥] ごま油 白いりごま 酒 しょう...